Uma situação vívida gera uma sensação e pode alterar seu estado corporal, e ao mesmo tempo alterar sua postura pode alterar como se sente. As figuras de imagem ajuda a alterar o movimento de forma que o aluno compreende a execução.
Utilizar imagens que promovessem sensações positivas junto com o movimento, atua na própria consciência do movimento realizado além de gerar prazer
O Inner Balance através de uma abordagem somática ensina alinhamento dinâmico e movimento com eficiência máxima para manter o corpo jovem e energizado, ensinando a realizar os movimento pode sem sua melhor função.
Através do uso de imagens, os benefícios incluem maior potência e eficiência de movimento sem risco de lesão.
As Imagens Neuro-Cognitivas Dinâmicas (DNITM) influenciam no desempenho do desenvolvimento do movimento e na re-treinamento postural, focando na melhoria motora (por exemplo, amplitude de movimento, postura e respiração) e não motora (por exemplo, concentração, estabelecimento de metas, auto- confiança). O DNITM apóia a anatomia e a biomecânica funcional do ser humano através do movimento e das imagens, aprimorando as imagens cinestésicas e proprioceptivas (Lotze, 2013), a autoconsciência e a percepção.
Os conteúdos do DNITM são adaptados para direcionar a atenção do aluno aos aspectos cognitivos, biomecânicos e sensoriais (Taylor e Taylor, 1995; Franklin, 2014, 2019; Beilock e Carr, 2001; Beilock et al., 2002), enriquecendo suas possibilidades.
A proposta de movimento do Inner Balance tem como foco mais que somente o movimento, e sim como eu realizo eles e para qual função os movimentos são feitos; com o propósito de reprogramar os movimentos do dia a dia e evitar comprometimento a longo prazo.
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