Desassociação cinturas

Perceber a grande dobra e entender psoas como estabilizador.
Entender coluna neutra utilizando membros.

Posicionamento da coluna neutra e peso do corpo.
Possibilidade de mobiizar escapulas e pelve e encontrar espaços na cintura.

Através das linhas cruzadas ganhar espaço tridimensional. Vetores de força nos convidam a pensar nas oposições.

Desassociar as cinturas e entender os movimentos (escapular e pélvico) em modos os sentidos

Utilizar o sistema cruzado e sentir como quadrado lombar e psoas podem potencializar a ação do corpo tridimensional.

Mobilização da coluna torácica a partir do sistema cruzado. Entendendo a desassociação das cinturas e relação do Isquio calcanhar

Aproveitar a suspensão da coluna para utilizar pernas e ter novas relações de mobilização das vértebras.