Aprendizado do movimento

O sistema de movimento compreende a interação coordenada entre os diferentes sistemas do corpo humano (articular, miofascial, neural e tecido conjuntivo) O sistema nervoso central controla de forma eficiente o recrutamento e integração dos sistemas muscular local e global. Esta integração promove o controle através de uma co-ativação do sistema muscular solicitando através de padrões coordenados o sistema muscular global.
Para a eficiência do treino da estabilidade dinâmica usamos a estabilidade articular associada a mobilidade resultando a interação dos sistemas.
A aprendizagem motora depende da plasticidade do sistema nervoso e requer uma prática por um período de tempo determinado, por isso as práticas regulares mudam a forma de acionar o corpo.
O Inner Balance propõem além prática, descobrir o prazer de se movimentar e ouvir seu corpo na prevenção e a cura, a melhoria da técnica e a possibilidade do desenvolvimento das capacidades.